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Nadie tiene el poder de definirte.



Desde que somos pequeñas, crecemos escuchando opiniones sobre nosotras mismas. Nos dicen cómo somos, qué podemos hacer y lo que no. Muchas veces, sin darnos cuenta, adoptamos esas definiciones como si fueran una realidad. Sin embargo, debes recordar que lo que otros dicen de ti NO es una verdad absoluta , sino simplemente su percepción . Sus opiniones están influenciadas por sus propias experiencias, creencias y expectativas , más que por quién eres realmente.


Cuando aceptamos estas definiciones sin cuestionarlas, empezamos a vivir bajo etiquetas impuestas:

  • Eres muy intensa.

  • Eres manipuladora

  • No eres buena para esto

  • Eres demasiado callada o hablas mucho

Estas frases pueden convertirse en una carga que afecta y distorsiona nuestra identidad, nuestras relaciones y la forma en que nos vemos a nosotras mismas.


Las etiquetas limitan nuestra libertad. 


Muchas veces, quienes nos etiquetan no tienen mala intención. Lo hacen según su propia perspectiva y experiencia, sin darse cuenta del impacto que sus palabras pueden tener, incluso muchas veces somos nosotras las que etiquetamos a nuestras parejas, amigos o familia. Cuando constantemente nos están etiquetando, nos acostumbramos a mirarnos con los ojos de los demás. Como si llevamos puestos lentes de otras personas, filtramos nuestra identidad a través de lo que nos han dicho sobre nosotras.


¡No le des el poder de definirte a nadie!


Cuando dejamos que otros definan nuestra identidad:

✅ Vivimos tratando de encajar en sus expectativas.

✅ Nos volvemos dependientes de la validación externa.

✅ Perdemos la conexión con lo que realmente somos y queremos.


Tu identidad no está determinada por las opiniones ajenas. Puedes elegir quién eres, sin necesidad de encajar en etiquetas que no te representan.


A continuación te sugiero comenzar con las siguientes preguntas:

¿Quién eres cuando te sacas las etiquetas que te ponen los demás?

¿Qué etiquetas has cargado sin darte cuenta? 

¿Cuáles etiquetas quieres soltar hoy?


Recuerda que tienes el derecho de definirte a ti misma. Puedes elegir que mantener y que soltar. Si quieres comenzar este proceso, de invito a escuchar el episodio "NADIE TIENE EL PODER DE DEFINIRTE" del podcast "Volver a Verme"


 
 
 

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